AIDA, 아이다 4 어느새 보조강사

AIDA 4 보조강사 도전

정신 차려보니 눈 깜짝할 사이에
aida 4를 하고 있는 저를 발견했어요
이번에도 aida 3 때와 같이
가평 그랑블루, 조양희 트레이너님과
함께 제주도에서 진행하게 됬어요!
 
트레이닝을 진행했던 곳은
제주도 서귀포에 위치한 프리폴링이라는
게스트 하우스 겸 다이빙 센터입니다!
 

http://freefalling.kr/

프리폴링 Stay & Dive – 제주프리다이빙은 프리폴링과

aida 3까지는 솔직히 너무 막힘없이
쭉쭉 왔어요 너무 쉬웠고 너무 재밌었고
정말 이 2가지 느낌이 가장 강했던!

근데 aida 4를 시작하면서
수심이 문제가 되더라구요
aida 4는 수심조건이 최소 32m예요
근데 제가 몇 번 트라이를 했는데
30m의 문턱을 넘는게 안되더라구요

이퀄라이징이 안됬고
폐는 진짜 쪼그라드는 게 느껴지고
내 폐가 너무 미니 사이즈라 안되나 싶기도 하고
별의 별 생각을 다하면서 마친
첫날 제주에서의 트레이닝의 기억

지금까지의 요구조건 충족이 너무 쉬웠고
원샷 원킬이었어서 여러번 하게 되는 이 상황이
솔직히 제 자신한테 실망스럽기도 했어요

사실 생각해보면 트레이닝 해서 넘어서면 되고
안되면 될 떄까지 도전해보면 되는데
'나는 재능있구나'라고 오만하게 생각하면서
해왔던터라 이런 저런 생각이 많이 들었던거 같아요

지금 강사가 되고 다시 생각해봐도
너무 오만했고 어리석었던 aida 3 시절의 접니다..

그렇게 하루, 이틀 연습하다 보니
결국은 32m를 찍게 되더라구요!
너무 짜릿했던 순간!
그 날이 무엇보다 기억에 남는 건
수심 테스트를 통과하기도 했지만
돌아가는 배 안에서 봤던 돌고래들 때문이예요
배 양 옆을 유영하면서 따라왔는데
진짜 잊지 못할 기억으로 남은 순간이었어요!
수심 테스트 통과 + 돌고래 재롱 = 짜릿 그 자체
이런 경우가 진짜 드물다고 하더라구요!
 
이래서 인생은 타이밍이라구!
 

AIDA 4 중 겪은 저산소증

프리다이빙 종목 중에 하나인 DYN을 하다
BO를 겪게 되었는데요 쉽게 말해
다이나믹을 하다 기절을 했다는 이야기예요
 

 https://aqualine.modoo.at/

[아쿠아라인 - 홈] 최고의 다이빙센터 아쿠아라인

 
경기도 성남시에 위치한
아쿠아라인 다이빙 풀장은 
수심 5M에 길이 30m인 풀장인데
저는 이곳에서 욕심을 과하게 부려서
블랙아웃이 왔어요
 
BO 오기 직전 트라이에서 70m를 성공해서
저는 70m 보다는 더 갈 수 있겠다고 생각을 했는데
80m도 아니고 바로 90m 트라이를 해버려서
기절까지 했던거 같아요 무리했던 거죠
 
원래 프리다이빙 이라는 게 본인 BP, persnal best
개인 최고 기록을 갱신할 때 보수적으로
조금씩 늘려서 확인을 해야 하는데
저는 한번에 20m를 늘려 버렸으니 문제가 됬어요
 
첫 30m 다이나믹 너무 평온했고요
턴해서 2번째 60m 힘이 들긴 했지만 턴을 했어요
턴한 이 지점부터 사실 '아 힘겹다..'라는 생각이 있었는데
오랫동안 운동하던게 습관으로 남아서인지
힘들걸 견디는 게 익숙해서 꾸역꾸역하다가
90m 지점 벽 터치하고 떠오르지 못하고 가라 앉아 버렸어요
 
터치 직전 순간에 기억을 잃고
그 이후에 기억이 나는 장면은
조양희 트레이너님과
제 버디였던 루키님의 구조소리..
 
트라이를 무리하게 하는 바람에
괜히 다른 사람들한테까지 피해를 주는 상황을
만들어 버린 거죠 제가..
이때가 제가 프리다이빙을 하면서
처음 겪은 BO 였어요
 

AIDA 4 요구조건

✔️ 만 18세 이상
✔️ AIDA 3 코스 완료자
✔️ (타 단체에서 넘어올 경우)
       AIDA 3 크로스오버 평가
✔️ 지난 2년 이내 CPR 사용한
      응급처치 과정 이수자
 

AIDA 4 충족조건

이론시험 ➡️ 75점 이상
STA ➡️ 3분 30초
DYN ➡️ 70m
CWT ➡️ 32m
 

AIDA 4 다이버의 탄생

aida 4를 취득하고 느낀 건 
'아 나도 한계라는 게 있구나..'
 
좋게 말해 이게 동기가 되서
보수적으로 다이빙하는 다이버가 되었는데
문제는 이 보수적으로 다이빙하는 습관이
너무나도 보수보수보수를 외치는 바람에
강사과정에서는 문제가 되었어요
그건 강사과정에서 말해볼게요!
 
쨋든 저는 그렇게 보조강사 자격을 얻었어요 : )